我有一个同事，过去被诊断为腰椎间盘突出，但只有一些轻微的症状，没有很多严重的病例。他平时不注重科学护理，但是我最近听说他腰椎间盘突出的疼痛症状比较严重，甚至走路都有点不方便，就问有没有什么方法可以治疗。还有人说可以尝试下牵引治疗，应该会有一些效果，但是这种腰椎间盘小病很难彻底治愈。

1、

牵引治疗腰椎间盘突出症时，一般患者取仰卧位，做的时间一般为15-30分钟，30秒后调整间歇时间。在牵引治疗中，如果患者出现疼痛症状，应立即停止牵引，待病因确定后才能继续治疗。如果牵引治疗没有改善任何症状，就要调整治疗方案。

2、

牵引一般一天一次，或者两天一次。牵引好转时，患者不能立即停药，应巩固一段时间，以防复发。当然，在牵引治疗的过程中，患者最好与其他方法一起治疗，以免部分患者因牵引而出现麻木。在此期间，患者可以配合按摩、针灸、药物等方法治疗腰椎间盘突出症。

3、

在腰椎间盘突出症的牵引治疗过程中，患者还必须注意饮食。在此期间，患者不宜吃辛辣刺激性食物，多补充维生素E类物质，促进血液循环，使患者肌肉不那么紧张。当然，患者也可以多吃富含蛋白质的食物。

腰椎间盘突出患者平时不要做一些重活，平时注意正确的坐姿，可以多走动，或者做轻微的腰部动作，比如扭腰，当然也可以让家人做腰部按摩等。