在现实生活中，由于一些不良的口腔习惯或者不良爱好。很多患者的牙齿上布满了牙菌斑，给患者的牙齿健康带来了很大的问题。病情较轻时，尽早接受治疗。牙结石和牙菌斑是一种无色粘稠物质，最终会变白。那么，牙齿上有牙结石和牙菌斑怎么办？

1.超声波洁牙

如果牙齿上有很多牙结石和牙菌斑，通过日常护理无法清除，患者可以去常规的口腔诊所进行洁牙。牙结石和牙菌斑主要通过超声波洁牙或特殊设备清除，最好每半年一次。定期洗牙可以有效去除附着在牙齿上的牙菌斑和牙垢，预防其他口腔疾病。

2.继续刷牙。

事实上，早晚刷牙有助于清除形成的牙菌斑和牙结石，尤其是在晚上。刷牙时，最好选择软毛牙刷和含氟牙膏，尤其是清洁牙齿和牙龈的交界处。此外，患者还可以使用电动牙刷，这样更容易掌握刷牙的力度和时间。

3.牙线清洁

牙线等工具能有效清除牙齿邻面间的牙菌斑，能有效预防牙周病和邻面龋齿。但可能会增加牙齿之间的缝隙，所以患者也可以使用牙线或牙刷，可以有效清除污垢，防止牙结石和牙菌斑的形成。

二、如何预防牙结石和牙菌斑

1.如果去除牙菌斑后不注意护理，很可能会在短时间内再次形成。所以患者一定要注意预防，尤其是饭后漱口。可以用漱口液，可以起到清洁消炎的作用。

2.为了防止牙结石和牙菌斑的形成，建议平时养成定期检查牙齿的习惯，以便在牙菌斑出现之前采取措施，有效减少牙周炎、龋齿等口腔疾病的发生。

一般来说，当出现牙结石和牙菌斑时，患者可以去牙科诊所进行超声波洁牙，或者使用特殊设备帮助去除牙菌斑。同时，早晚认真刷牙也有助于清除牙结石和牙菌斑。也可以用牙线、牙间刷等工具，效果很好。建议患者养成饭后漱口的习惯，避免牙结石等口腔问题。