我经常不注意我的饮食，所以我患有糖尿病。医生告诉我是因为饮食不当。我们生活中有很多人患有糖尿病，说明很多人和我一样饮食不规律。这里我就说说我自己的经历吧。

1、

经常吃新鲜水果和蔬菜。如苹果、洋葱、西红柿、绿叶蔬菜和浆果。

2、

适量吃一些黑巧克力可以在一定程度上预防或治疗糖尿病。它还可以显著降低血压。

3、

经常吃点坚果，一天两勺就好，不要太多。最好撒在麦片、酸奶、蔬菜或沙拉上。