有以下几种方法可以疏通腋下的奶块:

一是可以对乳块部位进行局部按摩、理疗、热敷，加速血液循环，尽快消除乳块。

第二，最关键的部分是勤哺乳，多吸吮。只要把奶吸完，奶块自然就消失了。

建议广大女性在哺乳期间要掌握正确的哺乳方法，使乳汁通畅，避免乳汁淤积引起的乳腺炎。同时，要保持平和愉快的心情，合理搭配膳食，尽量做到清淡、嫩滑、易消化，避免食用过于辛辣、刺激性和油腻、过于生硬的食物。要养成规律的作息时间，做好乳房护理。