很多家长认为孩子的眼睛处于非常健康的状态，不会出现近视，但这种想法是错误的。虽然每个孩子自己的眼睛都是正常的，并不代表他一生都会健康，但是做眼保健操可以保证眼睛健康。

如果孩子的眼睛没有问题，这个时期一般不容易发生近视。但由于眼球发育异常或近视的遗传因素，在此期间可影响儿童视力，因此尽早检测儿童近视是最好的方法。

经常做眼保健操可以预防近视。

针对近年来青少年近视呈上升趋势，相关专家提醒，预防是治疗近视最重要的途径。预防近视最重要的方法是戴合适的眼镜和做眼保健操。不要迷信市面上的各种防近视设备。

专家认为，眼保健操仍然是预防近视的重要手段。找准穴位，精心操作是关键。专家强调，少年眼保健操中的“闭目沉思”和“远眺”两个环节，可以使眼睛得到充分的休息，改善紧张感，所以在做的时候要特别注意。

眼保健操是在传统中医按摩和穴位按摩的基础上，结合医疗运动的一种有效的按摩疗法。孩子看书时，眼睛是凝聚的，瞳孔是收缩的，晶状体是向前凸出的。这三个反射容易产生视觉疲劳。

因此，如果阅读时间过长，会出现明显的视疲劳和头颈不适的症状。眼保健操通过按摩眼部穴位和皮肤肌肉，可以刺激神经，增强血液循环，放松眼部肌肉，消除眼部疲劳。

据了解，我国中小学推广眼保健操始于上世纪60年代，北京是最早推广眼保健操的城市。40年来，眼保健操逐渐得到完善和简化，成为中小学预防近视的重要措施。近年来，随着学生负担的日益加重和电脑、电视、游戏机的普及，青少年用眼数量增加，但眼保健操却没有得到相应的重视。

虽然超过70%的学生表示坚持每天做眼保健操，但调查显示，很多学生找不到正确的穴位。专家建议，校医和老师应发挥监督和指导作用，帮助学生学习正确的眼保健操姿势。

所以，现在的家长要摆脱那种片面的思维。关注孩子的眼睛健康迫在眉睫，在生活中多关注孩子的生活习惯，督促孩子经常做一些眼部护理，对预防近视，给孩子一个清凉的世界大有裨益。