潘永源
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糖尿病人应注意的饮食习惯
发布时间:2023-02-10
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现在,越来越多的人患有糖尿病。如果他们真的患了这种病,我们在日常生活中应该注意什么?下面我给你解释一下。
1、
适当的饮食对糖尿病患者来说至关重要。我们应该严格控制甜食。如各种甜食、甜点、饼干、冷饮、水果及各种含糖量高的饮料,因为它们容易出现高血糖。
2、
少吃胆固醇和动物脂肪高的食物,动物脑、肝、心、肺、脂肪、蛋黄。多吃谷类食物。比如大豆、小米、玉米奶。
3、
进行适当的体育锻炼。切记不要空腹运动。要少吃食物,多吃纤维素高的食物,预防低血糖。
记住不要抽烟或喝酒。控制体重。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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