姐姐的孩子晚上睡觉特别喜欢磨牙，而且总是磨很久，弄得姐姐姐夫都睡不着觉。他们觉得睡不好没关系，主要是可能会影响孩子的牙齿。而且一直磨牙可能是孩子身体有问题，所以带孩子去看医生，医生也没有给出特别有效的建议。然后我姐他们带着孩子去外地咨询。现在的孩子都不磨牙了，我想和大家分享一下我的经验。

1、

平时孩子总是磨牙，可能是体内缺钙造成的。所以，如果孩子老是磨牙，买一些营养液给孩子补钙，或者在平时的饮食上多做一些含钙的食物，这样可以多补钙。

2、

如果晚上总是磨牙，如果宝宝的牙齿不够坚硬，很可能久而久之就会磨破。所以，平时多让孩子吃些瓜果类食物，可以提高孩子牙齿的硬度，不用太担心磨牙损伤牙齿。

3、

有时候宝宝晚上磨牙是因为白天太累了，导致晚上睡觉有磨牙的现象。这时候让宝宝充分休息，让宝宝白天不要玩的太累。多给宝宝喝水，让宝宝休息一下。

在日常生活中，一定要注意多给孩子吃富含维生素的食物，如水果或蔬菜，让孩子适当运动，但不要过度运动。