李奇蕊
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崴脚的正确处理方法
发布时间：2023-02-06
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发生脚踝扭伤时，正确的处理方法是刹车，多休息。
不要自己按摩扭伤的脚踝，而是及时将受伤的脚放入冷水中，或者用冰袋敷几次，每次30分钟左右，这样可以减轻疼痛，促进血管收缩，减少出血。冷敷后应抬高患肢高于心脏，有利于促进局部血液回流，减轻肿胀。冷敷48小时后，用热毛巾或热水袋热敷患处，可活血化瘀，促进组织对渗出液的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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