最近我妈手指关节腱鞘炎。去医院打了一针，稍微好了一点，但是治不好。本来腱鞘炎就是一种容易复发的疾病，没有有效的根治方法。但是经过适当的预防，还是很有效的。在这里，我想告诉你我结束它的经历。

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首先，最重要的是劳逸结合，注意休息。腱鞘炎好发于手指关节和腕关节，多由反复高强度运动或工作引起。所以手指或其他关节工作一段时间后，要及时休息，不要让它们疲劳。

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其次，注意关节保暖。关节受冷刺激或局部血液循环不畅，容易导致腱鞘炎。天气寒冷时，适当保持手部等关节的保暖，可以有效预防腱鞘炎。

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最后，加强合理的饮食和运动。腱鞘炎容易复发，可以增强机体的自我修复能力。也是预防腱鞘炎必不可少的环节。不仅能有效预防腱鞘炎，还能有效预防腱鞘炎的复发。

在腱鞘炎的药物治疗中，鞘内注射类固醇药物疗效显著且持续时间长。但要注意反复药物治疗后肌腱病变甚至断裂的严重后果。