随着社会的发展，人们生活水平的提高，现在很多人都会有一些疾病。所以，就散光而言，我想大家都很熟悉。一般现在一些上班族都会有一些散光。这种病，所以在平时一定要注意很多东西。这时，我们可以采取一些预防措施来治疗或预防散光。我来给大家介绍一些上班族如何预防散光的知识。希望我的知识能帮到你。

1、

首先，对于散光的基础，可以通过手术治疗。一般来说，我们做手术，要看多少度。如果散光程度不太高，这个时候就不要想了。手术治疗。那么这个时候一定要做好预防工作。

2、

首先，我们在看书的时候，一定要保证有足够的光线。一般来说，光线最好来自我们的左后方。那就是看书的时候，一定要保持正确的姿势，一般在30厘米到40厘米的距离。

3、

那就不要在车上或者床上看书。当我们阅读时，我们必须保持头脑清醒。当光线暗下来的时候，我们千万不要读一些我们自己的较小的字。那么这就是我们必须要注意的。如果发现什么问题，一定要去医院检查。

所以对于计算机人来说，我们经常用眼睛。这个时候一定要劳逸结合。一般来说，使用电脑一小时后，我们可以适当休息十五分钟。当我们揉眼睛时，我们必须洗手。这样可以避免感染。