国红
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孕期什么时候吃dha
发布时间：2023-02-09
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我四个月的时候开始吃DHA，但是不用吃。可以通过多吃鸡蛋和深海鱼来补充DHA和不饱和脂肪酸。DHA是一种促进脑神经发育的物质。在怀孕的第四或第五个月，胎儿神经细胞正在发育。这个时候吃DHA可以促进发育，促进视网膜发育。
DHA和孕期其他营养素一样，摄入合理，来医院可以问主治医生。此外，坚果中也含有DHA，如花生、核桃、松子等。所以可以通过膳食补充剂来补充，也可以通过专业营养师或医生推荐的正规厂家生产的DHA来补充。
不一定非要吃DHA，但是DHA确实可以促进宝宝大脑和视神经的发育。是保健品，一定要吃正规厂家的。整个孕期补充DHA没问题，但是准妈妈孕期最重要的是各个阶段的产检。孕期饮食尽量多样化，均衡饮食，少食多餐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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