吴建华
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轻度腰肌劳损怎么护理
发布时间：2023-02-14
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35岁男性，腰部不适，医院诊断轻度腰肌劳损，轻度腰肌劳损该如何护理？
成年男性腰肌劳损的护理非常重要。要注意休息，劳逸结合，避免过度劳累、弯腰、久坐、抬重物、感冒。在专家指导下进行合理的功能康复锻炼；使用消炎止痛药物，配合针灸、按摩、理疗等方法治疗，一般效果较好。只要及时给予适当的治疗和护理，是可以康复的。
腰肌劳损是临床上难以治愈的疾病。但如果是轻度的，可以通过按摩、推拿等方式进行护理。平时要注意多休息，不要熬夜，要减少工作量，不要久坐。可以做一些体育锻炼，比如慢跑、爬山，增强抵抗力，也要注意腰部保暖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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