潘永源
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社交焦虑症如何治疗？
发布时间：2023-03-03
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医生，我不知道什么时候开始害怕和陌生人说话了。我不敢在人多的地方露面。每次我都非常非常紧张，说话结巴。见了人不想打招呼。我想知道如何治疗这种社交焦虑症？
社交焦虑障碍又称社交恐惧症，主要是自己内心的冲突造成的。需要克服心理障碍，通过频繁的社交锻炼自己的社交能力。平时可以多参加朋友聚会，多组织这样的活动锻炼自己。经过长期的锻炼和适应，这种社交焦虑症会得到一定程度的缓解。
还有社交焦虑症，主要是这方面的锻炼不足造成的。同时也和你的性格有关。考虑到你性格内向，不善于与人沟通，这种情况主要是自我调理。平时建议多和人交流，锻炼自己说话，一定程度上可以恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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