吴建华
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做拉伸运动能长高吗
发布时间：2023-02-17
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拉伸运动对身高有帮助。拉伸可以促进血液循环，有助于促进肌肉生长和骨骼发育。
身体的成长与很多因素有关，包括遗传因素、饮食因素和营养。同时和运动也有很大的关系。骨科有个定律叫沃尔夫定律。骨头是根据压力的方向生长的。运动可以促进更多的钙在骨骼中沉积，有助于刺激和促进人体的生长。
所以可以有针对性的进行训练。建议在阳光下做负重运动，包括跑步、打篮球、拉伸运动等，以此拉长肌腱，促进身高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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