迟骋
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神经衰弱该咋办？
发布时间：2023-02-14
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之前在fun run的时候，被一个突然出现的男人吓了一跳。虽然他只是向我问路，但我还是慌了。从那以后，我变得有点神经衰弱，晚上睡不着觉。神经衰弱怎么办？
有点神经衰弱，晚上睡不着。主要考虑是之前的惊吓造成的，有几个和长时间工作的压力有很大关系。最好去医院检查评估。目前可以选择服用一些镇静药物。具体药物请遵医嘱。最近可以泡点玫瑰花茶喝，心情上要注意放松。
神经衰弱可能是由于压力、恐惧、刺激引起的失眠多梦。日常生活中一定要注意休息，不要劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠，不要胡思乱想。可以多看一些正能量的书。视频有助于缓解身体压力。可以多和朋友互动，不要有太大压力，保持心情舒畅。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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