在当今富裕的社会，腰椎间盘突出已经成为骨科临床最常见的疾病之一。青壮年易发，男性多于女性。腰椎间盘突出可导致大部分患者出现腰痛、下肢痛、四肢麻木、四肢发冷、肌肉麻痹等症状。对于腰椎间盘突出的治疗，除了一些物理治疗如短波治疗、超刺激电流治疗外，一些西式手法治疗也能有效缓解腰椎间盘突出的情况。此外，还有一些药物治疗。

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腰椎间盘突出会使腰椎不稳定，无法正常维持脊柱，最终导致纤维性或骨性强直。患者会长期反复出现腰痛症状，害怕负重，无法跳跃，最后导致间接跛行。男人要多注意腰部。

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腰椎间盘突出多发生在青壮年。无论是在睡眠中还是在工作中，如果腰部处于屈曲位，很容易诱发髓核突出。做事或运动时，如果突然承受一个负荷，很容易扭伤腰部，造成腰椎间盘突出。

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此外，孕期腰疼也会使其容易出现椎间盘突出。如果你寒冷潮湿，你的血管小管会收缩，肌肉会痉挛，这也会增加你椎间盘的压力。闲暇时可以做一些掐跟腱、抖腿、推小腿等辅助治疗，对腰部的恢复很有效。

生活中注意腰部的姿势，学习中要端正姿势，运动前做好准备，防止腰部突然承重，多做对腰部有益的运动。保证居住环境干燥温暖。