刘国旗
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苦瓜和什么榨汁可以通便
发布时间：2023-02-21
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经常上火，便秘，不建议住院吃药，建议食疗。苦瓜和什么果汁可以缓解便秘？
苦瓜可以用蜂蜜榨汁，因为蜂蜜本身有一定的通便作用，而苦瓜也有消耗体热、燃烧脂肪的作用，所以两者搭配有助于缓解便秘，使大便和粪便及时排出。此外，苦瓜还可以和芹菜或冬瓜一起榨汁，可以促进排尿和排便。
苦瓜无论榨什么汁，通便效果都不好。这是因为果蔬汁中的膳食纤维会大大减少，而通便主要是通过果蔬中的膳食纤维刺激肠道蠕动来实现的。因此，可以通过增加饮食中新鲜水果和蔬菜的比例来缓解便秘，而不是喝水果或蔬菜汁。另外，患者要注意避免吃辛辣油腻的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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