刘国旗
3608
所有文章
3
查看次数
2
昨日次数
吃什么可以改善便秘？
发布时间：2023-02-22
浏览：26
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
最近我有便秘的症状。我五天才大便一次，大便一次要半个多小时。这让我很痛苦。我想咨询医生。吃什么可以改善便秘？
对于便秘，早上可以喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，可以有效增加肠胃蠕动，缓解便秘。平时在日常生活中需要注意多吃绿叶蔬菜和粗纤维食物，顺时针按摩腹部，可以有效缓解便秘。你还需要注意避免过度油腻辛辣的饮食，适当增加体育锻炼，增加肠胃蠕动。
现在可以暂时吃点泻药。也可以多吃香蕉、火龙果、苹果等水果。你也应该多吃蔬菜，多喝温水。尽量养成每天定时蹲下的习惯。一般来说，你可以逐渐调整。如果经常便秘，也可以去医院的肛肠科做一个详细的检查，然后再考虑合适的治疗措施。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
