准分子激光近视手术是一种常用的矫正近视的手术，即LASIK，可以矫正200到2000度的近视。但这种手术对角膜厚度要求较高，适用于稳定近视两年及以上的成年人。操作有三种:一体化，个性化，飞秒。个性化和飞秒术后恢复较好，但价格较高，个性化术后恢复较慢，但价格低于前两者。无论哪种方式，对眼睛都有一定的影响，常见的并发症有:角膜瓣移位、丢失；上皮植入；角膜新生血管等。，所以可以选择好的食疗或者眼部按摩来恢复视力。

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首先，术前要仔细检查视力，根据医生的建议选择手术。最好选择个性化和飞秒手术，因为个性化手术是针对个体视力的角膜厚度切割方案，而一体化手术是按照公共标准进行的，术后比前两者影响更小，恢复效果更好。

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其次，术后保养要注意饮食营养的平衡。平时要多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果、土豆、豆类等含维生素和蛋白质的食物。这里给大家介绍一下眼睛疲劳的两大食疗方法:黑豆核桃加牛奶枸杞桑葚粥，都是恢复视力，治疗近视的好食疗方法。

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最后可以通过理疗和一些眼部按摩来恢复视力。比如你可以选择一棵远树和一棵近树，看一会近树，再看一会远树，观察树的细节。然后转动眼球，放松眼部神经；之后多搓手、捂眼几次，可以促进眼周血液循环，对眼睛有好处。

一定要记住，理疗只有长期坚持才有效果。过了几天再停也没用。术后还要注意护眼，注意用眼卫生，避免碰撞，防止视力再次下降。