王珂
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肾脏如何保养如何给肾排毒
发布时间：2023-02-14
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最近总是感觉腰酸背痛。这是肾虚吗？肾怎么保养，肾怎么排毒？
你好，肾虚后会导致腰酸。此外，在腰肌劳损的情况下，还会导致腰部酸痛不适。出现这种情况后，可以及时检查治疗。暂时要多吃枸杞、羊肉等食物，适当运动，多喝水，多排尿，尽量避免排尿时间过长。
在饮食上，要限制含钾量高的饮食，如蘑菇、韭菜、丝瓜、苦瓜、菜花等。吃的时候最好适量少吃，最好用大量的水浸泡30分钟再煮。把汤倒掉，再吃一次。水果每天要少量，不要太多。少吃钠含量高的调味品，如盐、味精、蚝油、酱制品等。，并适度运动，增强身体的排毒能力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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