对于近视青少年来说，可能意味着为了学习，他们有四只眼睛，但这不是全部。可能他们还不太了解。当他们为了未来选择升学的时候，很多专业是不允许戴眼镜的，所以不能近视。当兵也是。禁忌是不近视。这里面有很多因素。近视不仅影响自己的情绪，还会伤害未来的自己。激光手术不是一个好的选择，因为它对眼睛的伤害很大。

近视患者如何避免再次近视加深？现在很多青少年都在不知不觉中患上了近视。戴上厚厚的眼镜，你就能看清东西了。那是不是意味着不需要太关注眼睛健康？答案当然是否定的，为了避免近视加深，我们每天都要多加注意。对于注意事项，我们来看看CTV专家的介绍。

1.获得充足的睡眠时间。

充足的睡眠有助于消除疲劳，恢复正常的工作能力。因为在睡眠状态下眼睛可以得到充分的休息，肌肉也可以得到放松，疲劳可以得到有效的消除。同时，睡眠时内分泌增加，这对青少年的生长发育非常重要。所以家长要注意孩子的睡眠时间，保证孩子有足够的休息时间。

2.坚持做眼保健操。

眼保健操是一种以中医经络原理和按摩理论为基础，结合医疗体育运动，保护眼睛的自我按摩方法。按摩眼周穴位，增强眼部血液循环，改善神经营养功能，消除眼部过度充血，达到缓解眼睛疲劳的目的。实践表明，坚持做眼保健操对保护眼睛健康有很好的效果。当然对近视也很有好处，可以有效消除疲劳，减缓近视的快速增长。每天做几次，休息时间选在学习中间。

3.补充营养

防止青少年近视再次加深，可以补充营养。

4.尽量不要偏食。

偏食是青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常导致维生素、微量元素和宏量元素摄入不足，影响发育和健康。