日常生活中与人交流基本都是以语言交流为主，但如果出现口臭的问题，就会很尴尬。你可能不重视，但是会给别人很不好的感觉，有损自己的形象。其实口臭的主要来源在肠胃，但也有一部分原因是口腔细菌残留造成的。要改善口臭，首先要确定口臭的原因是口腔问题还是肠胃问题。

其实判断口臭是口腔问题还是肠胃问题，最简单的方法就是当你觉得自己有口臭的时候，就去清洁口腔。如果清洁口腔后口臭消失，证明口臭是由口腔问题引起的。如果清洁口腔后口臭依然存在，证明口臭是肠胃问题引起的。或者你可以去口腔中心做个测试，检测一下口腔的新鲜程度，这样你就能确切的知道是什么原因导致了口臭。

1.口腔问题引起的口臭。

因为每天都要吃饭，所以口腔内的细菌会比较多，容易破坏口腔的生态环境，导致牙周炎、口腔黏膜疾病等。时间长了，嘴里会发出难闻的气味。所以在日常生活中，需要早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔环境清洁，避免口臭问题。

2.肠胃问题引起的口臭。

如果有肠胃问题，如慢性胃炎、肠胃炎等疾病，会在胃中滋生幽门螺旋杆菌等细菌，从而损伤胃黏膜，导致食物在胃中不能及时消化吸收，长时间散发腐臭味道，产生口臭。所以可以及时去医院进行肠胃检查和治疗，既可以解决口臭问题，又可以治疗肠胃问题。

口腔和肠胃问题引起的口臭症状是不一样的，但是两者都会给我们的日常交流带来很多不便，并且会影响对方对自己的印象，降低好感度。所以，当你发现自己有口臭时，一定要先确定口臭的原因，然后进行治疗，及时解决，这样也有利于口腔和肠胃功能的健康。