现在基恩很多人都会被口腔溃疡困扰。其实只要我们平时做好口腔溃疡的预防工作，就不用担心。我来给大家详细讲一下我们如何预防这种疾病，希望对你有所帮助。

1、

少吃像油炸食品这样刺激性和辛辣的食物。养成每天早晚刷牙的习惯，保证我们口腔的卫生。

2、

保持好心情，乐观开朗，避免烦恼。你需要每天保证足够的睡眠时间，避免平时的过度疲劳。多喝开水。保证体内水分充足。

3、

平时多做一些有目的性的运动，比如跑步，游泳。你还需要多吃水果，比如苹果和桃子。这些可以增加我们的免疫力。

不要滥用药物。