你好，我23岁。小学六年级的时候开始有点视物模糊。当时不知道是什么原因，一直觉得座位离黑板很远。老师在黑板上写的字很小，而且用的是彩色粉笔，所以我看不清字。后来上了初中以后，我还是坐得离黑板很远，但即使老师在黑板上写的字又大又清晰，我还是看不见。最后，我去医院检查了眼睛。医生说我近视，视力下降，看不清远处的东西。那么如何才能最终判断自己有近视呢？

1、

你好，很高兴为你回答这个问题。一般近视会让人看不清远处的东西，只能看到离自己较近的东西。近视主要是因为我们看东西的时候，东西的焦点落在视网膜前面，而不是在上面，所以会形成近视，导致看不清远处的东西。

2、

判断近视最基本的方法之一就是自己拿一张视力表，站在距离视力表五米的地方，测量自己视力的大概位置。一般正常视力是5.0到5.2这样。5.0以下，你一般有点近视，但只是浅。还有一种方法是，当你发现自己的视力有点模糊时，去检查一下视力。一般这些症状的出现，基本上可以判断出你有近视。

3、

一般近视的人在用眼时特别容易疲劳，眼睛容易出现酸胀疼痛、泪汪汪、眼球突出等症状。但是轻度近视可以通过戴眼镜来调节，或者通过看远处的绿植来调节视力。长时间尽量少用眼，适当休息放松眼睛。

多吃含维生素C的食物，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、橘子等。做眼保健操，合理用眼，保持良好睡眠，习惯用眼。平时可以看更远的地方，调节视力。使用手机和电脑时，根据环境的亮度调节手机和电脑的亮度，不要太亮也不要太暗。