李晖
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土豆治便秘吗？
发布时间：2023-02-23
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土豆治便秘吗？
您好，欢迎咨询。总的来说，土豆对改善便秘有一定的作用。土豆虽然也是蔬菜，但是富含蛋白质、淀粉、粗纤维。经常食用或大量食用可增强胃肠蠕动，有通便润肠的作用。便秘光吃土豆是不够的。你还需要注意其他好的生活方式。比如多喝水，多运动等。运动也有助于改善便秘。
土豆和红薯属于高纤维、高淀粉食物。多吃土豆可以缓解便秘。能有效润肠通便。但是如果你想治疗便秘，你必须和其他食物或药物一起服用。多吃蔬菜和水果。例如，香蕉和苹果可以通便。如果是中气不足引起的便秘，就需要吃药补中气。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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