于荣
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便秘了怎么办才好
发布时间：2023-02-21
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减肥期间，食量少，导致少量大便排不出来。便秘了怎么办？
便秘多是因为饮食不当或消化不良，也可能是因为肠道菌群失调。平时一定要注意饮食，多吃润滑肠道的食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当做一些运动。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，有助于缓解便秘。如果症状严重，也可以选择使用凯塞露辅助排便。
可能是长时间肠道蠕动缓慢造成的。可以服用促进胃肠蠕动的药物进行治疗和健胃消食片。治疗期间多吃香蕉，多喝蜂蜜水，有助于缓解便秘症状，饮食上多吃新鲜蔬菜水果，尽量不吃油腻食物，饭后适当做户外运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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