想必很多人在日常生活中都遇到过这样尴尬的问题。在和朋友聚会吃饭的过程中，往往是因为牙缝里的东西没吃好。如果不把东西弄出来，牙齿还是会疼。在公共场所剔牙是不雅的，人们总是担心如何经常塞牙。

1.该怎么塞牙缝？

1.1、正确使用牙签解决。

剔牙时选择合适的牙签。牙签坚硬、光滑、无毛刺，横截面呈扁圆形或三角形，尖端略细。牙签以45度角进入牙齿和牙龈之间。指向咬的方向。沿着每个齿隙的两个齿面慢慢滑动，不要用力过猛。牙签的一边贴在牙面上，刮几下。最后，漱口。

1.2.饭后刷牙。

对付横向食物嵌塞最好的方法是坚持饭后刷牙，用竖刷法沿牙刷，这样不仅可以去除一些微小的嵌塞，还可以反复按摩牙龈(边刷牙边刷牙)，使其保持饱满健康，从而占据牙齿缝隙，防止嵌塞。对于牙龈乳头萎缩引起的阻生，应合理使用齿间刷。

1.3.学会使用齿间刷和牙线。

齿间刷也叫齿间刷，是一种类似瓶刷的小刷子。刷头由细尼龙丝和不锈钢丝制成，可伸入牙齿内清除残留食物。你应该注意使用齿间刷的方法。可以先从颊侧进入，轻贴在牙齿表面，前后刷。然后从舌侧进入，如上所述再做一次。刚开始使用牙间刷，牙龈出血是正常的，一般过一段时间就会好转。

牙线应该用于更小更密的牙齿。牙线是一种蜡线。使用时，取一根长约45cm的牙线，将其两端绕在双手中指上，用拇指和食指拧紧，中间留出几厘米的距离。用轻柔的类似拉锯的动作，将牙线拉入被塞食物的牙缝中，然后收紧牙线，沿着牙缝的前、后、左、右四个方向缓慢轻柔地拉动牙线，使被塞食物随着牙线的移动而被取出。注意不要用力过猛，以免损伤牙龈。