前几天因为发高烧，睾丸又肿又疼，去了医院。医生说是睾丸炎。睾丸下面的痛很痛。作为一个男人，真的很难。你甚至不能碰你的妻子。所以自从得病后，我会注意生活的一些方面来预防这个病，所以我的病一直没有复发。下面，我就和大家分享一下我的预防方法。大概是因为之前做了前列腺切除术，才得了这个病。当时医生给我开了一些药，女朋友给我做了一些食疗。下面，我想把这些食疗方法分享给这方面的患者。

1、

首先要注意睾丸的保养。我看了一些这方面的资料，知道按摩睾丸是有用的。所以我每天洗澡的时候都会按摩一下睾丸，大概十分钟左右，而且按摩的方向也不一样，但是一定要坚持很久才会有效果。有利于恢复。

2、

其次，少吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒。就像我以前喜欢和朋友出去喝酒熬夜一样，我会点很多烧烤。但从那以后，我克制了很多，喝了一点，即使吃烧烤，也只是少量，有利于恢复。

3、

最后，注意不要频繁自慰。因为医生说过度手淫也是男性睾丸炎的原因，但是要多吃新鲜蔬菜水果。像苹果和雪梨，我经常吃。它们能增强人的抗炎能力，有益于健康。

同时，阴囊内的潮湿是炎症扩散的原因，平时应避免剧烈运动。如果阴囊内汗渍多，及时擦干，或者及时洗澡，保持私处干燥卫生。最好选择透气性好的口袋内衣。