随着社会的发展，生活和工作的压力越来越大。男性生殖健康问题越来越严重。其中，慢性前列腺炎是中老年人的常见病，主要表现为排尿不畅、小便不洁。根据近年来的研究，按摩前列腺对慢性前列腺疾病的治疗有显著效果。自我按摩可以站着做，也可以躺着做，但是需要全身放松。下面介绍三种穴位按摩治疗前列腺炎的方法。

1、

穴位按摩方法:仰卧，双手抚于腹部，用指尖推揉小腹区，即从盲俞穴至衡谷穴，双手来回推揉，再沿腹股沟外阴两侧向下推揉。这个方法可以早晚各做一次，每次五分钟左右，长期坚持会有显著效果。

2、

耳穴按摩还可以缓解男性前列腺炎，主要是因为双耳上有很多穴位，是身体其他部位和器官的反射区。平时生活中，无聊时或起床前，要能揉到前列腺、尿道、肾脏、膀胱的反射区。每次2分钟左右，有空可以多揉揉。

3、

同样，人体的脚底也是分布在身体其他部位和器官的反射区。每天早晚在双脚相应的膀胱、输尿管、肾脏反射区揉搓，每次五分钟左右为宜。男性可以长期坚持按摩。

专家提醒:男性朋友长期坚持穴位按摩，对身体的保健非常有益，还能促进慢性前列腺疾病的治疗。大家有时间都应该去尝试一下。