其实痛经你不会觉得陌生。因为你我肯定已经有很多痛经的人了。可能大多数人也知道痛经的危害很大。轻度痛经的话，一个月会痛几天，腹部隐隐作痛，摔得很痛。严重的话会不孕。所以这个时候人其实是需要去大医院治疗的。那么，女性痛经吃什么食物好呢？

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如果痛经，其实可以吃暖宫菜。这时候其实可以吃点辣椒五花汤，也可以吃三层肉炒蒜苗。富含维生素C的食物经常可以缓解疼痛。你可以吃菠菜和卷心菜。

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痛经的女性一定要注意，经期不要随便吃凉拌菜，患者因为病情恶化也不能喝咖啡。不要随便吃一些巧克力，要知道，有添加剂的食物和一些含有咖啡因子的食物往往会加重症状。

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如果你有痛经，那么注意保暖其实有利于疾病的恢复。所以当痛经发生时，患者很快就会停留在潮湿的地方和一些寒冷的地方。更不可能下水。比如说，月经期间下水游泳其实是紧身的。

这个时候人其实是需要去大医院治疗的。不要随便吃一些治疗月经不调的特效药。如果接近毒品，那就是三分毒。注意身体的保暖，其实有利于疾病的恢复。