我妹妹今年二十四岁。她之前跟我说过好几次，她的肩膀有时候会疼。每次我们给她按摩，症状都会减轻，但并没有完全消失。她总是被要求去医院，但她总是没有时间。后来她发作了，我陪她去了医院。经检查，她被诊断为肩周炎。事实上，我们对这个结果并不感到意外。其实早上我们以为是肩周炎，但是虽然知道了。

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医生告诉我们，肩周炎顾名思义就是肩关节周围的及时炎症，通常是由于软组织退变、长期过度活动、姿势不良、肩部损伤后治疗不当等引起的。，也可能是其他疾病引起的。

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医生还告诉我们，肩周炎通常会导致肩膀疼痛。刚开始可以是一阵阵的疼，后来逐渐加重，会怕冷。肩关节的活动也可能受到影响，如手臂不能抬得太高，肌肉痉挛和萎缩等。

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对于肩周炎的治疗，目前主要采用保守治疗。一般通过服用一些消炎止痛的药物，按摩或自我按摩，肩关节功能锻炼等。，可以做一些外展、旋转、屈伸的动作来缓解症状，进而达到自我治疗的目的。

另外，对于肩周炎患者，除了做一些缓解症状的动作外，还要注意查找病因，比如长期过度劳累或者姿势不佳等，对症下药。另外要从饮食方面下一点功夫，不吃辛辣刺激的食物，吃清淡有营养的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。