田亚丽
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藜麦哺乳期有好处吗
发布时间：2023-02-10
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哺乳期适当吃藜麦是有益的。
哺乳期适当食用藜麦可以补充维生素和微量元素，有助于身体恢复，增加乳汁的营养，增强哺乳期的记忆力。另外，藜麦含糖量低，适当食用可以起到减肥的作用。但也不能吃太多藜麦，以免营养不均衡，对身体产生不良影响。
哺乳期的饮食要多样化，这样才能保证营养全面，促进宝宝更好的发育。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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