日常生活中，很多朋友不注意口腔卫生，一张嘴别人就忍不住想捂鼻子。要知道，长期不注意口腔卫生，不仅会招来口臭，还容易引发一系列口腔疾病。我们来解释一下口臭的原因。我们来看看吧！

1.容易激动、生气或抑郁的人，往往有口臭；女性在经期和孕期也容易口臭；  

2.早上起床后口臭特别严重。就是睡眠时唾液分泌减少，舌头和脸颊肌肉基本处于休息状态，容易导致口臭；  

3.饮食习惯在口臭的形成中起着重要的作用。洋葱、大蒜、动物脂肪等食物都会引起口臭；有些患者在服用某些药物后也会有口臭，如二甲硫醚、奎宁、抗组胺药等。  

4.消化道炎症可能导致口臭。如食管炎、慢性胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等。，消化道能量受阻，肠内容物滞留反流，容易出现口臭；便秘患者，因为有粪便气味、氨气、硫化氢等。，也会因呼吸而流回口腔，导致口臭。  

5.舌苔也可能引起口臭。早上刷牙可以刷舌头。或者两相漱口法:睡前用生理盐水和食用植物油交替漱口。注意:漱口时，最好抬起头，让漱口液到达口中。这种方法可以使残留在口中的漱口液在睡眠中继续发挥作用。  

6.焦虑也会导致口臭。因焦虑导致口臭的患者多为白领，一般都是能力强、工作表现好的人。他们对自己要求较高，长期处于精神紧张状态，生活相对不规律，睡眠质量较低。但是经过一段时间的心理干预和调整，是可以缓解的。  

以上就是引起口臭的原因。看了上面的文章，我们知道，要远离口臭的危害，最重要的是尽量不要吃一些气味特别浓的食物。另外，保持好心情，不要给自己太大压力。