在说牙泡如何快速消失之前，我们先来解释一下什么是牙泡。牙泡是由于上翘或其他原因，从牙龈中鼓出来的泡。其实长牙泡泡是很难受的。正常吃喝不方便，总有一种让人忍不住用舌尖触碰的梗阻感。然而，他们越摸越痛。那么长牙怎么才能快速消失呢？

牙龈起泡大多是上火引起的。想要牙泡快速消失，清热去火是关键。

1.多喝水

过于干燥的口腔会引起烧灼感。有些药物、疾病、放疗会影响唾液腺的正常功能。

2.改善你的饮食

对食物过敏或敏感会引起口腔刺激。检查你的饮食，从新食物到新药、新饮料、新牙膏、口香糖等等。如果你最近吃了新的食物或使用了新产品，试着停止使用，看看是否有效。

3.服用维生素b。

缺铁或维生素B缺乏会引起口腔灼热感。尽量补充多种维生素。剂量应参考产品标签或遵医嘱。

4.注意饮食中维生素C的补充

日常饮食中注意增加新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入，以增加机体的自我修复能力，缓解口腔上火症状。

5.少吃或禁食辛辣刺激性食物。

吸烟、饮酒、辛辣刺激性食物等。都容易引起人上火，从而也容易引起你的嘴巴上火，引起牙龈疼痛等上火症状。所以这类食物最好少吃或禁食。

6.形成良好的生活规律。

除了注意养成良好的饮食习惯，还需要形成良好的生活规律，这对减少上火症状大有裨益。

7.在患处涂一些外敷的粉末。

涂一些西瓜霜，口腔溃疡粉等。对牙龈红肿疼痛有特效。