生活中，面瘫给患者的工作和生活带来了很多困扰。这种病发病率很高，需要长期治疗。面瘫一定要及时治疗，治疗不及时很容易产生后遗症。如果治疗过程中护理不当也会导致病情恶化，下面介绍一些面瘫的护理方法。

1.心理减压:当面瘫的护理不得不面对来自工作、学习、社会生活、家庭生活等各方面的压力时，面瘫的预防要学会自我心理调节，如:说话、听音乐、旅游、适当运动等。

二、远离寒冷:吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素。面瘫护理中不能长时间吹空调和风扇，尤其是在体力活动出汗后。还应注意骑行、户外乘凉、洗澡、饮水后不要让风直吹头面部，尤其是老弱病残和患有高血压、关节炎等慢性病的人。

三、注意休息:在面瘫的护理和治疗过程中，要注意休息，保证充足的睡眠，少看电视和电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利于疾病的恢复。

第四，合理饮食:在面瘫的护理中，应少吃油腻、难消化的食物。多吃蔬菜水果，如桃子、葡萄、苦瓜、茄子等，保持足够的维生素摄入量。另外，要吃一些米粉和粗粮，保持身体足够的能量供应，增强抗病能力。

通过以上详细的介绍，相信大家对面瘫的相关护理方法有所了解。希望患者能尽快坚持治疗，不要因为面子问题耽误治疗时间，加重病情。真心希望所有患者朋友都能早日康复。