潘永源
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经期禁止吃哪些食物
发布时间：2023-02-09
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月经期间不能吃生冷食物和生冷水果，不能吃生冷、辛辣、刺激性食物。
如果经期不注意吃生冷、辛辣刺激性食物、生冷食物、生冷水果，容易导致月经量异常变化，出现痛经等不良情况。经期一定要注意饮食清淡，以温和易消化有营养的食物为主。
因为女性在经期身体素质比较差，需要吃有营养的肉、蛋、鱼虾等。他们还需要多吃新鲜的水果和蔬菜，以补充身体所需的营养元素，提高身体的免疫力和抵抗力，提高身体素质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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