我是一名学生，平时性格开朗，爱笑。我高中的时候曾经有一口洁白的牙齿，所以在笑嘻嘻里可以肆无忌惮。但是不知道什么时候牙齿变黄了。每次想笑的时候都很担心自己的牙齿，所以笑起来会变得很别扭。我在网上查了一下，冷光美白牙齿一般能坚持一年，美白牙齿有不同的方法。如果只是简单的洗牙，也就一两百，但是如果是其他美白方式，价格就不一样了。

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一个爱笑的人在平常生活中比一个沉默寡言的人更受欢迎，每个人都不希望他笑起来露出黄牙。一口干净洁白的牙齿对一个人的形象非常重要。如果只是想恢复牙齿原本的象牙色，只需要洗牙就可以了。

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如果想让牙齿特别白，可以选择冷光美白。但需要注意的是，如果牙龈或口腔其他部位受损，最好不要使用对牙釉质有伤害的美白方法，比如冷光美白。想要一口白牙无可厚非，但要根据个人情况选择。

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一般来说，这些美白方法可以持续半年到一年左右。最重要的是在日常生活中注意牙齿的保养。不要经常吃对牙齿有害的食物，同时保持良好的卫生习惯，定期清洁和保护牙齿。

洗牙等牙齿美白措施虽然可以恢复牙齿的洁白，但是我们不能经常做美白，这对牙齿是一种极其有害的行为，会破坏牙齿本身的保护层，最终会导致口腔疾病，反而是一种得不偿失的行为。