男性在日常生活中承受着巨大的压力，主要来自工作。长期熬夜、加班等不良习惯会导致阳痿等男性疾病。因此，男性朋友在工作之余一定要学会放松自己，要有合理的作息时间，要有充足的睡眠时间，要有科学正确的饮食习惯，多吃壮阳食物，避免阳痿。所以我们来看看。男性阳痿自我治疗有四大妙招？

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男性阳痿自我治疗的妙招是心理治疗。患者应全面了解自身发病机制，从病情中寻找原因，积极进行心理疏导，帮助患者消除思想障碍，增加康复信心，达到自我治疗的效果。

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阳痿的自我治疗包括穴位治疗。通过专门的仪器对人体的阴茎及相关穴位进行治疗，从而调节大脑皮层的功能，扩张阴茎的动静脉血管，激活海绵体的动力，从而起到增强性能力的作用。

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阳痿的自我治疗包括吸气训练。通过真空负压吸引训练，帮助阴茎勃起，增强阴茎海绵体的血液充盈，减少血液回流，提高阴茎硬度，改善男性性功能，缓解阳痿症状。

阳痿患者一定要养成良好的生活习惯，多参加户外活动，多参加体育锻炼，坚持体育锻炼，也可以缓解阳痿的症状。