吴建华
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吃什么食物可以调理宫寒？
发布时间：2023-02-14
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最近几个月出现月经不调的症状，每次量都很少。去医院检查的结果是宫寒引起的。想知道什么食物可以调理宫寒？宫寒有什么危害吗？平时要注意什么？
宫寒的原因有很多，比如，女性先天脾肾阳虚导致早产或流产；经常吹空调，长期住在冷的地方；或者经常吃冷食等等。宫寒危害极大，可能导致月经不调，经期小腹疼痛，严重者甚至不孕。宫寒要多吃红枣、阿胶、生姜、红糖、桂圆等等温进补食物，能温里散寒，补益气血。尽量不吃刚从冰箱里拿出来的食物，少吃绿豆、西瓜、火龙果等寒性食物。平时要多注意小腹、腰部、脚部的保暖，用温水泡脚。可以每天睡前喝一杯红糖姜汤。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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