杨冬
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体寒宫寒胃寒怎么调理？
发布时间：2023-02-14
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最近工作压力很大，没有照顾好自己的身体。发现四肢冰凉，耳鸣，衣服一点都不暖和。我觉得胃里凉飕飕的，食欲也不如以前了。我应该怎么对待？
体寒、胃寒、宫寒都是脾气虚引起的。大多发生在虚弱的女性身上。常见症状有胃寒痛、体寒、宫寒痛。变暖后，症状会减轻。调理可以分为三个方面。首先要从调理脾胃入手。只有养好脾胃，才能把吃的东西转化为需要的体力。对于体寒的人，可以选择一些温热的食物，如山药、枸杞、南瓜等。每天坚持运动可以促进血液循环，使我们身体的各个部门协调产生血液，使血液得到补充。每天半小时就够了。也可以晒背。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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