舌印，一种因为虚弱导致的疾病，会直接出现在舌头上，让舌头看起来不健康。通过使用按摩、理疗等中医方法，促进康复，以免病情进一步加重，给人体造成负担。

一、中医按摩调理脾胃。

通过中医穴位按摩的方法，可以起到很好的补气血、健脾养胃的作用，对齿痕舌有很好的治疗作用。具体按摩操作方法如下:

1.揉血海位置:将大拇指放在血海穴上，然后顺时针按摩五分钟，再逆时针按摩五分钟；

2.按摩小腹:将双手大鱼际紧紧贴在肚脐旁的天枢穴上，然后上下移动按摩，手掌发烫时停止；

3.按摩侧肋:双手大鱼际紧紧贴在身体两侧的肋上，然后前后按摩，要求速度快，用力大，身体变热就停下来；

4.按摩足三里:用拇指在足三里上按摩五分钟左右。

5.按摩中脘:将一只手的鱼际位置紧紧贴在中脘上，需用力但动作一定要轻柔，顺时针按摩五分钟；

6.按摩腹部位置:将一只手的手掌紧紧地贴在肚脐上，然后将另一只手按在手背上。快速但轻柔地按摩，然后顺时针按摩五分钟。

第二:饮食和调养

发现齿状舌出现的主要原因是日常饮食不科学，如暴饮暴食、冷食过多或饮食不规律等。这些原因都会导致齿状舌的症状。所以想要更好的治疗齿痕舌，就要从日常饮食方面入手，养成科学的饮食习惯，少吃生冷或刺激性的食物，这样会起到更好的保健作用。

另外，平时要多吃一些有健脾作用的食材，如枸杞、山药、桂圆、大枣等。，都有很好的补中益气作用，尤其是山药，补气效果非常好。同时，多吃也不会导致身体上火。