白内障患者的数量越来越多，现在有500多万白内障患者，但是白内障的形成原因仍然不是很清楚。一般来说，白内障是由多种因素引起的。老年人白内障形成的原因，如氧化反应、阳光、紫外线照射、家族遗传因素，如糖尿病等，需要多方面预防。如果紫外线辐射强，时间越长，患白内障的可能性越大，约为15%。所以，陪老人玩很有必要。

1、

充足的水分是保证人体正常新陈代谢的基础，对于老年人来说非常重要。老年人的新陈代谢变慢，老年人的机能也在慢慢衰退。如果发生脱水，体内的正常细胞就容易紊乱。

2、

人体内有害物质的推挤，可能会损伤眼镜的镜片，导致白内障的发生。如果已经有白内障的症状，眼镜会迅速下降，如果脱水，可能会进一步加重病情，一定要及时补水。

3、

含维生素C的食物也比较多，人体眼镜中的维生素C含量很高，维持眼镜镜片的基本功能，防止眼镜老化。年龄越大，身体吸收营养的能力越弱，吸收维生素的能力越低。

维生素C是人体内的抗氧化剂，对防紫外线有很好的作用。白内障患者应加强眼部卫生，不要揉眼睛，不要使用不卫生的手巾、毛巾等。，用眼后适当放松。坐久了，应该起来活动活动。