现在由于各种条件或者外界压力，或者由于我们自身的情况，有很多朋友不孕不育，那么如何提前，以便治疗呢？

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首先，女性朋友最容易掌握的就是月经。一般来说，很多不孕患者都是因为月经不调引起的，最明显的就是闭经，或者说是月经周期不对的原因。

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而且对于男性朋友来说，一般都是工作导致的，尤其是社交活动比较多的。比如那些抽烟很厉害或者嗜酒如命的人就要特别注意，多做运动。

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最后，后天原因造成的人，比如长期心情不好，情绪低落，或者思想压力过大，都要引起高度重视。所以一般来说，只有尽可能的吃药才能让自己活跃起来。

无论是男性朋友还是女性朋友，抽烟喝酒都是不健康的，一定要有好的习惯。