有时候我们的眼睛经常流泪，可能是沙眼，但是很多人不知道为什么。他们只知道看到风眼睛就流泪。我们经常坚持做眼保健操，是为了保护眼睛，都是为了放松眼睛。如果我们得了沙眼怎么办？还能做眼保健操吗？众所周知，沙眼是一种常见的慢性传染性结膜角膜炎。它被称为沙眼，因为它在眼睛表面形成粗糙的外观，看起来像沙子。

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那么，我们有沙眼的时候可以做眼保健操吗？对于这个问题，可以从以下三个方面进行预防和护理。第一个方面是在平时的饮食中多注意胡萝卜素和维生素的补充。因为这两个元素在我们的眼中一直起着非常重要的作用，所以我们一般的夜盲症都是因为这两个元素的缺失造成的。所以沙眼患者在平时要注意这两种元素的补充。

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第二个方面就是平时一定要多吃动物肝脏。众所周知，动物肝脏对眼睛的作用一直被人们广为称道。动物肝脏富含维生素和多种微量元素。这些维生素对眼睛有很好的保护作用，所以平时要增加动物肝脏的食用量。

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第三个方面是多吃新鲜蔬菜和水果。不可避免地，当谈到如何护理眼睛时，人们往往会想到很多新鲜的水果和蔬菜，因为水果和蔬菜含有多种维生素和胡萝卜素。所以沙眼患者平时要注意多吃，有助于沙眼的改善和早日康复。

眼睛是我们每个人必不可少的重要器官。一定要花时间和精力去保护，多吃水果和补充维生素、胡萝卜素的食物，早日摆脱沙眼的痛苦。