吃叶酸好。叶酸是一种水溶性维生素，人体缺乏叶酸可能会出现白细胞减少。怀孕期间吃叶酸对孕妇有以下好处:

1.孕期吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形、脊柱裂、脑膨出等疾病。

2.叶酸是胎儿发育不可或缺的营养素。叶酸影响DNA和细胞的基本结构，可以长出胎盘，这对宝宝尤其重要。

3.叶酸是产生正常红细胞的原料。提前补充叶酸可以预防孕妇贫血。

4.它可以降低孕妇患先兆子痫的风险。

孕妈妈可以提前补充叶酸。