许多人的牙齿内侧有许多黄色的色斑。虽然这种现象很普遍，但往往容易被大家忽略。想要有一个健康的口腔，需要做好口腔卫生，及时去除黄色污渍。其实生活中有很多方法可以有效去除黄色污渍，比如白醋或者花生等。那么牙齿有黄色色斑该怎么办呢？

第一，其实刷牙只能去除牙齿和舌苔表面的食物残渣和牙菌斑。而牙线只能清除牙缝深处刷牙刷不掉的牙菌斑。然而，即使你刷牙非常顺利，用牙线剔牙太勤快，也无法阻止黄色牙垢在牙齿内侧生长！即使刷牙、用牙线，也总有一些死角无法摆脱，尤其是牙齿不整齐的人。这时候牙菌斑和软垢会慢慢钙化而不及时清理，最终形成刷牙也刷不掉的牙结石。

第二，拿花生，嚼在嘴里，不要咽下去，然后当牙膏用。每天早晚刷牙，坚持一个月，会有意想不到的效果。准备明矾50克，研成粉末，每次刷牙时在牙膏上撒些明矾粉，每天早晚各一次，长期坚持，可去除黄色牙垢。准备适量的白醋，用它漱口2-3分钟左右，然后用牙刷刷牙，最后漱口。比较简单的方法是，每天刷牙的时候在牙膏上滴两滴醋，坚持一段时间，有效去除黄色污垢。这种方法适合轻度结石的人。

如果以上方法还是无法清理牙结石，那么你就需要找专业的牙医进行治疗了。治疗期间，建议不吃冷、热、辣等刺激性食物，少抽烟，少喝浓茶、咖啡等容易使牙齿着色的食物，以减少牙面色素的沉着。其实，要想预防牙垢的形成，除了坚持正确的刷牙和使用牙线的方法外，定期的牙齿检查、食物的摄入和饮食的注意也要小心！喝茶抽烟会在牙齿上留下难看的牙垢！抽烟的人最明显，整个牙齿都是黑斑！所以保护牙齿是一件长期的事情。