沈涤华
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刷牙时间多长合适
发布时间：2023-02-14
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刷牙是我们每个人每天都要做的工作。刷牙对控制龋齿是有效的，所以刷牙也是个人控制牙菌斑的有效机械措施。
一般来说，刷牙至少三分钟，每天早晚两次。如果刷牙时间短，或者不是每个牙面都刷，这种情况下，你的牙齿很容易蛀牙。有些人习惯晚上刷牙，早上简单漱口，这也是不对的。八小时后，牙菌斑可以达到刷牙前的水平，所以早上刷牙也很重要。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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