刘国旗
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焦虑症吃什么食物？
发布时间：2023-03-03
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焦虑症吃什么食物？
如果有焦虑症，通常可以吃有营养的食物。不需要太挑食，但是可以偏食。但是你不能喝酒或抽烟。如果有焦虑症，可以用中药调理。主要是疏肝解郁。如果你有轻度焦虑症，可以找心理医生进行咨询。如果焦虑症状严重，需要使用抗焦虑药物进行治疗。
对于焦虑症患者来说，保持愉快的身心健康是非常重要的。注意不要过度劳累，适当放松，比如看书、听音乐，缓解生活压力。饮食方面，要注意饭菜的合理搭配，以清淡为主，多吃一些绿色蔬菜和水果。按时休息，多做体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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