每次早上起床，满嘴的“气息”都会让人对新的一天产生不好的感觉。在与人交谈的过程中，如果口臭严重，还会影响正常的社交。无论是男性还是女性，长期口臭都会严重导致患者自卑，难以与人长期接触，所以治疗口臭非常重要。为什么我们早上起来嘴巴很臭？

因为睡觉时口腔内的有害细菌在繁殖生长，而口腔一般是封闭的，所以口臭就是细菌在封闭的环境中生长发酵的味道。所以睡前一定要刷牙。有条件可以配合漱口水使用，效果会很明显。也有可能是你肠胃功能不好，消化过程中产生的气体经过食道回到嘴里。晚餐清淡，少油腻，多膳食纤维，有助于调节肠胃功能！

为什么我们早上起来嘴巴很臭？

口臭的原因很多，可以是消化道疾病，也可以是口腔疾病。首先，要勤刷牙，保持口腔清洁。建议去医院检查，如全消化道钡餐透视、血常规、凝血系统功能、尿常规、尿检等。确诊后，你要做出如何治疗的决定。注意休息，不喝酒，禁止辛辣食物。

1.养成饭后漱口的习惯，尤其要注意消除残留在牙齿里的肉屑。这种蛋白质含量高的食物最容易引起口臭。

2.保持口腔湿润，勤喝水。

3.顽固性口臭的人应该坚持每餐后刷牙。

4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5.吃饭的时候不要暴饮暴食，容易导致口臭。

6.空腹时间不宜过长，空腹时间过长容易导致口臭。

7.吃刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可以通过喝茶、嚼口香糖或吃几颗大枣来消除。

8.睡眠时间不宜过长。睡眠过多容易导致口臭。

9.每次饭前深呼吸十次以上，有助于避免口臭。