刘薇
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睡眠不足引起偏头痛怎么缓解
发布时间：2023-02-13
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由睡眠不足引起的偏头痛可以通过针灸、理疗、按摩、热敷和营养神经来改善循环生活的调节。对于睡眠不足引起的偏头痛，需要应用以下方法来缓解。特别是要保证充足的睡眠，按时睡觉起床，不要赖床；听一些有利于睡眠的轻音乐；睡前喝一杯热牛奶；用温水洗脚；白天参加徒步旅行、太极拳、游泳等体育锻炼。不要太激动，劳逸结合，饮食清淡，不抽烟不喝酒不喝刺激性饮料。养成良好的习惯，也会引起内外病、炎症、外伤等因素的偏头痛。要根据病因及时检查治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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